Ананьева Дарья Олеговна
Комплексы утренней гимнастики для второй группы раннего возраста

Сентябрь

Комплекс №1 «Где же наши руки?»

По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.

Общеразвивающие упражнения

1. «Покажите руки». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Спрячьте руки». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через неделю усложнение упражнения – присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс №2 «Большие и маленькие»

Общеразвивающие упражнения

1. «Какие мы стали большие». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Какие мы были маленькие». И. п. : то же. Присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Октябрь

Комплекс №3 «Птички»

Ходьба стайкой за воспитателем (10 секунд)

Птицы улетали, крыльями махали.

Вот так, вот так крыльями махали.

Бег стайкой за воспитателем (8 секунд)

ОРУ «Птички»

1.«Птички ходят по водичке»

Ходят по водичке птички-невелички.

Ходят, лапки поднимают птички – невелички.

Вот так, вот так ходят у водички.

И. п. – о. с. ходьба на месте высоко поднимая колени. – 6 раз.

2.«Пьют птички»

Сели у водички птички – невелички.

Лапки, клювики помыть сели у водички.

И. п. – о. с. Приседание на месте. – 4 раза

3.«Непоседа-воробей»

Хорохорится, храбриться!

Только «Мяу» он боится!

На первые 2 строки дети прыгают на двух ногах на месте.

С окончанием слов взрослый показывает игрушку кошки и произносит мяу, а дети убегают в условленное место – 1 раз.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс №4 «Пузырь»

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.

Общеразвивающие упражнения

1. «Надуем пузырь». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Пузырь лопнул». И. п. : то же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой.

Ноябрь

Комплекс №5 «Барабан»

Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.

Общеразвивающие упражнения

1. «Большой барабан». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Поиграем на барабане». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать «бум – бум», выпрямиться. Повторить 4 раза.

Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.

Комплекс №6 «Деревья»

Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.

Общеразвивающие упражнения

1. «Шелестят листочки». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, помахать ими, произнести звук «ш – ш – ш», опустить. Повторить 4 раза.

2. «Деревья качаются». И. п. : то же. Слегка наклониться влево, потом вправо, сказать «ш – ш – ш», выпрямиться. Повторить 6 раз.

3. «Кусты». И. п. : то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза. Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

Декабрь

Комплекс №7 «В гости к елочке»

Чтобы нам не потеряться

Нужно за руки держаться.

Отправляемся мы в лес,

Ждет нас много в нем чудес.

Ходьба в колонне друг за другом (10 секунд).

По сугробам мы шагаем выше ножки поднимаем!

По сугробам мы идем и не чуть не устаем.

Ходьба с высоким подниманием колена (10 секунд).

Холодно в лесу зимой побежали все за мной

Бег в колонне по одному за воспитателем (15 секунд).

ОРУ «В гости к елочке»

1.«Высокая елка»

вот полянка, вот и лес.

Вот и елка до небес.

Вот она какая,

Елочка большая!

И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них – И. п. – 4 раза.

2.«Украшаем елку»

Мы сегодня принесли

Яркие игрушки.

Здесь конфеты и шары,

Пряники хлопушки

Вы игрушки доставайте елку вместе украшайте

И. п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки вперед-вверх – движение кистями «вешаем игрушки» - 4 раза.

3.«Игра с зайцами»

Разбежались зайки,

Зайки - побегайки.

Эй зайчишки, раз – два – три,

К елке в круг скорей беги.

На первые две строчки дети разбегаются бегают в рассыпную, на вторые строчки бегут к воспитателю - 2 раза.

Комплекс №8 «Зайка серенький»

1. Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит.

(Дети присели, шевелят кистями поднятых рук)

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

(Дети присели, шевелят кистями поднятых рук).

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп –

Надо лапочки погреть

(Встают, хлопают в ладоши)

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Скок-скок, скок-скок,

(Дети прыгают на месте на обеих на ногах, темп средний)

Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку испугал.

Зайка прыг –

И ускакал!

2. Ходьба (30 секунд).

3. Подвижная игра «Кот и мышки».

Январь

Комплекс №9 «Зима»

Ходьба по залу в колонне по одному (15 секунд).

Ходьба парами, держась за руки (10 секунд).

Бег врассыпную (15 секунд).

Ходьба врассыпную (10 секунд). Построение в круг.

Упражнение «Падает снег»

Руки поднять вверх - вдох.

Опустить - выдох.

Повторить 5 раз. Темп медленный.

Упражнение «Греем колени»

Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.

Наклон вперед, ладони на колени, подуть на колени, выпрямиться.

Повторить 4 раза, темп умеренный.

Указание: «Выдох должен быть длиннее вдоха».

Упражнение «Глазки устали от снега»

Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Повторить 3 раза.

Упражнение «Холодно»

Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.

Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию.

Повторить 4 раза.

Показ и объяснение воспитателя.

Упражнение «Детвора рада зиме»

Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

2-3 пружинки, 6-8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное.

Повторить 2 раза, чередовать с ходьбой.

Бег по залу врассыпную (20 секунд).

Дыхательное упражнение «Дуем на снежинки»

На счет 1,2 - вдох. На счет 1, 2, 3, 4 - выдох. Повторить 3 раза.

Ходьба по залу врассыпную (15 секунд).

Комплекс №10 «Снежинки»

Выпал беленький снежок,

Всюду посветлело.

Лепим, лепим мы снежинки

Ловко и умело.

Очень весело сейчас

Со снежками пляшем

Посмотрите-ка на нас,

На веселье наше.

(Дети прыгают на двух ногах, кружатся, руками делают «фонарики», полуприседают, бегают в разных направлениях).

Вместе с нами поиграть

Всех мы приглашаем.

Быстро-быстро побежим –

Никто нас не поймает.

2. Ходьба (30 секунд).

3. Подвижная игра «Раздувайся пузырь»

Февраль

Комплекс №11 «Часы»

Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг.

Общеразвивающие упражнения

1. «Часы идут». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Раскачивание рук вперед – назад. Повторить 4 раза.

2. «Проверим часы». И. п. : то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Часы звенят». И. п. : то же. Присесть, постучать по коленям, сказать «динь – динь, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

Комплекс №12 «С погремушкой»

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг.

Общеразвивающие упражнения

1. «Потряси погремушку». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. «Погреми» - поднять погремушку вверх, потрясти ею, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.

2. «Постучи погремушкой». И. п. : то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать «динь – динь», выпрямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку.

3. «Положи погремушку». И. п. : то же. Присесть, положить погремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить погремушку и выполнить то же упражнение.

Бег и ходьба друг за другом.

Март

Комплекс №13 «Наши ножки»

1. «Наши ножки»

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки.

Шагают наши ножки.

(Дети идут друг за другом, выставляя ножки, делают «пружинки»)

Совсем не устают.

Вот деточки попляшут

И ручками помашут,

(Делают руками фонарики, кружатся и приседают)

Покружатся на месте,

Присядут, отдохнут.

2. Ходьба (30 секунд).

3. Подвижная игра «Курочка - хохлатка»

Комплекс №14 «За воротами весна»

Солнце в небе высоко, с солнцем нам идти легко

Ходьба в колонне друг за другом (15 секунд).

Солнце в небе высоко, нас солнышком расти легко

Ходьба на носках (15 секунд).

С солнцем нам легко бежать, будем мы весну встречать

Бег в колонне по одному за воспитателем (30 секунд).

Перестроение в полукруг

ОРУ «За воротами весна»

1.«Сосульки»

Вот сосульки как морковки, нам их хочется сорвать

Только в рот нельзя их брать.

И. п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться на носочки, потом вернуться в И. п. – 4 раза.

2.«Капель»

Солнце светит целый день кап-кап звенит капель

И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо с отведением правой руки (ладонь вверх – «ловим капельки») – И. п. – 4 раза.

3.«Радуемся весне»

Ой весна, весна, весна, долгожданная пришла

И. п. – о. с. Прыжки на двух ногах на месте – 5 раз.

4.«Непоседа-воробей»

Непоседа воробей прыгает и кружится,

Очень радуется он – не замерзла лужица.

Хорохорится, храбриться!

Только «Мяу» он боится!

На первые 2 строки дети прыгают на двух ногах на месте. С окончанием слов взрослый показывает игрушку кошки и произносит мяу, а дети убегают в условленное место – 1 раз.

Полетели птички, птички невелички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Апрель

Комплекс №15 «Ладушки»

1. Ладушки, ладушки,

Где были?

(Дети хлопают в ладоши, поворачиваясь вправо-влево)

У бабушки.

Что пили?

На головку сели.

Попили, поели.

Домой полетели (взмахивают руками, как крыльями, кладут руки на голову).

2. Ходьба (30 секунд).

3. Статическое равновесие.

1. Закрыть глаза и присесть.

2. Встать, открыв глаза.

3. Включиться в ходьбу.

4. Подвижная игра «Мыши в кладовой».

Комплекс №16 «Весна»

Просыпается природа, улучшается погода.

Ах, в апреле весна настоящая пришла.

Солнце в небе высоко, нас солнышком расти легко.

Ходьба на носках (15секунд).

Снег растаял там и тут – ручейки звенят, бегут.

Перестроение в полукруг.

ОРУ «Весна».

1.«Скворцы прилетели».

Из далеких из краев возвращаются скворцы.

Будут гнезда скоро вить, и появятся птенцы.

И. п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться, потом вернуться в И. п. – 4 раза.

2.«Птички зернышки клюют».

Ходят птички там и тут, зернышки с земли клюют.

И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон вперед достать пальцами пол – И. п. – 4 раза.

3.«Ленивый кот».

лежебока кот проснулся и лениво потянулся – что такое?

Весна долгожданная пришла

И. п. – о. с. Потянуться вверх, потом прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз.

4.«Гнездо».

Ах скворцы летают, ищут, где же гнездышки им свить.

Где птенцы их будут жить.

Дети бегают врассыпную по залу под музыку, музыка останавливается дети бегут к обручам, лежащим на полу и прыгают в них, садятся на корточки.

Комплекс №17 «На лугу»

Скоро травка подрастет, кто на луг гулять идет?

Ходьба в колонне друг за другом (20 секунд).

Чтобы травку не помять надо на носочки встать

Ходьба на носках (15 секунд).

А лошадка на лугу прыгает резвиться, зиму всю и всю весну

Травушка ей сниться.

Бег в колонне по одному за воспитателем (40 секунд).

Перестроение в полукруг

ОРУ «На лугу».

1.«Бабочка»

Расправляет крылышки бабочка красавица.

Яркая нарядная всем ребятам нравиться

И. п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки к плечам. Руки в стороны, потом вернуться в И. п. – 4 раза.

2.«Стрекоза»

Это что за вертолет, Отправляется в полет?

Это просто стрекоза, непоседа егоза.

И. п. – сидя, ноги скрестно, руки на пояс. Повороты вправо - влево – И. п. – 4 раза.

3.«Одуванчик»

Маленькие солнышки, яркие головушки.

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут.

И. п. – сидя ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. Выпрямить ноги (можно слегка развести, одновременно выпрямить руки вверх и в стороны – 5 раз.

Жук проснулся и жужжит, над травою он летит.

Дети бегают врассыпную по залу со звуками «ж-ж-ж» под музыку, музыка останавливается дети останавливаются и походят к воспитателю – 2 раза.

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Поезд». И. п. : ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях (у пояса, пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести «чу – чу». Повторить 4 раза.

2. «Починим колеса». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Проверим колеса». И. п. : то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом – «поезд быстро едет». Ходьба.

Комплекс №18 «Мы цыплята»

1. Курочки-хохлатки

По двору гуляли.

Курочки-хохлаточки

Зернышки искали.

Вышла курочка гулять,

Свежей травке пощипать.

А за ней ребятки,

Жёлтые цыплятки.

«Ко-ко-ко, ко-ко-ко,

Не ходите далеко,

Лапками гребите,

Зернышки ищите».

Съели толстого жука,

Дождевого червяка,

Выпили водицы

Полное корытце.

Нужно зёрнышко найти.

Ты побегай, поищи.

Только дождик вдруг польет –

Нам намочит гребешок.

Мама-курочка зовет,

Всех под крылышко берет.

(Дети выполняют с педагогом движения курочки и цыплят согласно тексту).

2. Ходьба (30 секунд).

3. Подвижная игра «Солнышко и дождик».

Июнь

Комплекс №19 «Бабочки»

Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

1. «Бабочки летают». И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раза.

2. «Бабочки пьют». И. п. : то же. Нагнуться, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Бабочки сели». И. п. : то же. Присесть, руки на колени, выпрямиться. Повторить 5 раз.

Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.

Комплекс №20 «Солнышко»

Выглянуло солнышко и зовет гулять.

Как приятно с солнышком вместе нам шагать

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам бежать легко.

ОРУ «Поиграем с солнышком».

1.«Греем ладошки».

Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,

Наше солнышко-колоколышко.

И. п. – о. с. Руки веред, ладони вверх – и. п. – 4 раза.

2.«Ищем лучик».

Показался солнца лучик – стало нам светлее.

Справа лучик, слева – лучик, стало веселее.

И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо – И. п., влево – И. п. – 2 раза.

3.«Радуемся солнышку».

Солнцу рады все на свете и воробушки и дети – 5 раз.

И. п. – о. с. – Прыжки на двух ногах на месте.

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора (ходьба стайкой за воспитателем).

Июль

Комплекс №21 «В лесу»

1. «Маленькая ёлочка.

И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. Выполнение: присесть на корточки, показать руками какая елочка маленькая. Постепенно выпрямляясь, поднимают руки вверх. «Вот какая елочка выросла большая» (3-4 раза).

2. «Ветер в лесу».

И. п. : ноги слегка расставлены, руки (ветки) подняты вверх. Выполнение: наклоны туловища в правую (левую) сторону.

3. «Посади семечко».

И. п. : сидя, ноги свободно лежат на полу, спина прямая, руки на коленях. Выполнение: наклон вперед, как можно дальше.

4. «Подскочи». Подскоки на месте. Ходьба на месте.

5. Упражнение на восстановление дыхания.

Комплекс №22 «Прогулка за цветами»

1. «Собираем цветы».

И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены. Выполнение: присесть, сорвать цветы.

2. «Одуванчики». Выполнение: присев на корточки, дуть на одуванчики.

3. «Полёт пушинок».

И. п. : ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. Выполнение: кружатся на месте в разные стороны.

4. «Возвращение домой». Ходьба за воспитателем. Бег за воспитателем (10-15секунд).

5. «Дети нюхают цветы». Упражнение на восстановление дыхания.

Август

Комплекс №23 «Веселый огород»

В огород мы пойдем, урожай соберем!

Ходьба стайкой за воспитателем (10 секунд).

Эй, лошадка, го-гоп,

Отвези нас в огород.

Бег стайкой за воспитателем (8 секунд).

ОРУ «Веселый огород».

1.«Капуста».

У капусты качены – вот такой величины!

И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо, – и. п. – 3 раза.

2.«Морковка».

Прячет морковка свой носик на грядке.

Видно, морковка играет в прятки!

И. п. – сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить – и. п. – 4 раза.

3.«Веселье».

Дружный наш огород веселиться и поет.

И. п. – ос. Прыжки на двух ногах на месте. – 4 раза

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс №24 «Прятки»

Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.

Общеразвивающие упражнения на стульях.

1. «Покажите руки». И. п. : сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Спрячьте голову». И. п. : то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Приседания». И. п. : ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

Сентябрь
1-я неделя
«Воробушки»
Птички в гнездышках сидят
И на улице глядят.
Погулять они хотят
И тихонечко летят.
Полетели, полетели
И на веточки уселись
Перышки почистили,
Хвостиком встряхнули.
Опять полетели.
На дорожку сели,
Прыгают, чирикают,
Зернышки клюют.
Дети сидят на корточках,
Поворачивают голову вправо и влево.
Встают, бегут взмахивая руками. темп средний. садятся на скамейки, трут руками плечи, крутят попками.
Снова летят (бегают).
Садятся на корточки,
Поворачивают головки
Вправо-влево, имитируют действия птенцов.
Ходьба (30 секунд)
Подвижная игра «Ходит Ваня»
Релаксация.
2-я неделя
«Хомячок»
Хомка-хомка, хомячок
Полосатенький бочок.
Хомка рано встает,
Щечки моет, шейку трет.
Подметает хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять –
Хомка хочет сильным стать.
Лапками хлопает
Ножкми топает,
Крепко свой бочек потрет
И опять гулять идет. Дети сидят на полу,
Потирают живот,
Встают, трут щечки, вытягивают шейку, трут ее ладошками,
Имитируют подметание пола
Ходьба
Действия согласно тексту
Ходьба (30 секунд)

Релаксация
3-я неделя
«Зайка»
Зайка серый умывается,
Видно в гости собирается.
Вымыл ухо, вытер сухо,
Вымыл носик, вытер хвостик.
На лесной лужайке
Танцевали зайки.
Выставляли ножки
В сереньких сапожках,
Прыгали, скакали,
Лапками стучали Дети вслед за воспитателем выполняют действия зайчика, следуя тексту.
Ходьба (30 секунд)
Подвижная игра «Раздувайся пузырь!»
бег в среднем темпе (30 секунд)
Релаксация.
4-я неделя
«Мы-цыплята»
Курочки-хохлаточки
По двору гуляли.
Курочки-хохлаточки
Зернышки искали
Вышла курочка гулять,
Свежей травки пощипать.
А за ней ребятки,
Желтые цыплятки.
«Ко-ко-ко, ко-ко-ко,
Не ходите далеко,
Лапками гребите,
Зернышки ищите».
Съели толстого жука,
Дождевого червяка,
Выпили водицы
Полное корытце.
Нужно зернышки найти.
Ты побегай, поищи.
Только дождик вдруг польет –
Нам намочит гребешок.
Мама-курочка зовет,
всех под крылышко берет. Дети вместе с воспитателем выполняют движения курочки и цыплят согласно тексту
Ходьба (30 сек.)
Подвижная игра «Солнышко и дождик»
Релаксация.
Октябрь
1-я неделя
Дети вместе с воспитателем ходят по площадке. воспитатель рассказывает о рыбках, которые живут в реке, - их много, они разные. «Вот вы все рыбки и живете в реке». Педагого показывает, как плавают рыбки: движения плавные, руки – это плавники, тело гибкое, как у рыбок.
Чирики-микирики,
Микирики-внички.
Жили в нашей речке,
Окуньки, плотвички,
Карасики-пескарики,
Чикарики, микарики.
Под корягой сом сидит.
Он усами шевелит.
Рыбки, рыбки, не зевайте,
поскорее убегайте.
Воспитатель и дети изображают плавающих рыбок. Следует использовать большое пространство, участок, спортивную площадку. На слова «поскорее убегайте» малыши быстро «уплывают» - бегут за воспитателем.
Бег (30 сек.) Темп медленный с переходом на ходьбу.
Игровые упражнения с мячом «Догони мяч»
2-я неделя
Дети вместе с воспитателем ходят по площадке. воспиатель поет песенку:
Петушок, петушок,
Золотой гребешок
По двору идет, курочек зовет.
Курочек зовет: «Ко-ко-ко,
Курочки хохлатки,
Бегите без оглядки.
Петушок вам зернышко нашел»
На слова «Бегите без оглядки» дети бегут в рассыпную.
Бег в среднем темпе – 30 секунд. Переход на ходьбу.
Подвижная игра «Надувайся пузырь».
3-я неделя
Педагог говорит: «Теплое утро, нам улыбается солнышко. И все вокруг улыбаются ему. Мы радуемся новому дню. Посмотрите друг на друга и улыбнитесь».
Дети ходят по площадке. воспитатель продолжает: «Только сова не рада, она днем ничего не видит»
Совушка-соваБольшая голова.
На пеньке сидит,
Головой вертит,
Глазками хлоп-хлоп,
Ножками топ-топ. Дети вращают головой вправо-влево, подражая воспитателю. топают ногами, закрывают и открывают глаза.
А шустрая синица солнышку рада.
Скачет шустрая синица,
Ей на месте не сидится,
Прыг-скок, прыг-скок – завертелась, как волчок.
Вот присела на минутку,
Почесала клювом грудку.
Заглянула под крыло,
Лапку потянула,
На веточку вспорхнула,
Посидела-посидела и полетела Дети прыгают на месте на обеих ногах. Воспитатель показывает последовательность действий: присели, наклонили головку, опустили на грудь, подняли одну руку, другую; опустили ручки, присели.
Встали! побежали! бег 4-5 сек. средний темп.
Игра «Брось мяч далеко-далеко»
4-я неделя
Педагог: «Сегодня вы не просто ребятки, вы – быстрые лошадки». Дети ходят по площадке, изображая лошадок. Движения сопровождаются текстом:
Я люблю свою лошадку,
Причешу ей шерстку гладко,
Гребешком приглажу хвостик
И верхом поеду в гости
Ты мой конь,
Как огонь!
Ты копытами стучишь,
Звонко «Иго-го» кричишь,
Сильно об пол бьешь ногой
И качаешь головой!
Оседлать тебя хочу
И скачу, скачу, скачу!
Мы устали, отдохнем.
И водицы мы попьем.
Заедим душистым сеном.
Встанем тихо и заснем Дети бегают врассыпную по площадке в течение 45 секунд. темп средний.
Переходят на ходьбу.
Останавливаются.
Заключительная Ходьба.
Подвижная игра «Ходят по дорожке красные сапожки»

Ноябрь
1-я неделя
«Зайка серенький»
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит.
Вот так, вот так
Он ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп,
Надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Скок-скок, скок-скок,
Надо зайке поскакать.
(Мишка, лисичка, волк)
зайку испугал
Зайка прыг – и ускакал. Дети присели,
Шевелят кистями рук.
Встают, хлопают в ладоши.
Дети прыгают на месте на обеих ногах. темп средний.
Ходьба (30 сек.)
Подвижная игра «Кот и мыши»
Упражнения на дыхание или релаксации.
2-я неделя
Совушка-соваСовушка-соваБольшая голова.
На пеньке сидит,
Во все стороны глядит,
Никто совушку не бьет,
И за уши не дерет.
Совушка-сова,
Большая голова,
Крылышками машет,
С ребятами пляшет Дети с воспитателем имитируют движения совы согласно тексту.
Конец стихотворения сопровождается танцевальными движениями
Ходьба (30сек.)
П\И «Солнышко и дождик»
Релаксация.
3-я неделя
«Котята»
Как у нашей кошки
Подросли ребята,
Подросли ребята,
Пушистые котята.
Спинки прогибают,
Хвостиком играют.
А у них на лапках
Острые царапки,
Длинные усища,
Зеленые глазища.
Очень любят умываться,
Лапкой ушки почесать
И животик полизать.
Улеглись на бочок
И свернулись в клубок,
А потом прогнули спинки
Убежали из корзинки. Дети изображают действия котят: горбят спинки и шипят. стоят на коленях, вытягивают руки вперед и шевелят пальчиками, сживают и разжимают кулачки.
Имитируют умывание, чешут за ушками, лижут животик, прогибают спинку.
Разбегаются (бег 30 сек.)
Ходьба 30 сек.
П\И «Самолеты»
4-я неделя
«Козлик»
Козлик скачет по дорожке,
Резво поднимает ножки.
Рожками бодается,
Ножками брыкается.
Он капусты съел листок.
Вырвал травочки пучок.
Пробежал он по мосту,
Прямо к нашему пруду.
Там попил водицы чистой
И домой умчался быстро. Дети идут высоко поднимая ножки,
Бегут, бодаются,
Имитируют процесс еду.
Пробегают по доске или скамейке
Имитируют питье.
Ходьба 30 сек.
П\И «Воробушки и кот»
Релаксация
Декабрь
1-я неделя
«Здравствуй, солнышко»
Солнышко, ведрышко,
Выгляни в окошечко!
Твои детки плачут,
По камушкам скачут. Дети поднимают руки вверх,
Тянут их к солнышку,
Медленно опускают.
«Жук»
По дорожке жук-жук
По дорожке черный.
Вот поймаю я жука –
какой он проворный!
По дорожке побежит
И на спинку ляжет.
Лапки к верху поднимает
И как будто пляшет Дети ползают на четвереньках
Малыши переворачиваются на спину и машут руками и ногами.
Ходьба 30 сек.
П\И «Самолеты»
Релаксация
2-я неделя
«Веточки качаются»
Дети поднимают руки вверх и раскачиваются из стороны в сторону.
«Мишка»
Зайка по лесу гулял,
А в берлоге мишка спал.
Ближе зайка побужалИ зайчат к себе позвал.
Услыхал медведь и давай реветь:
«Кто тут смеет так шуметь?»
Мишка ты нас не пугай,
Вместе с нами поиграй;
Лапочками хлоп-хлоп,
Ноженьками топ-топ.
Выставляем ножки,
В беленьких сапожках,
Хвостиками машем,
Весело все пляшем.
Зайкам мишка помахал
И в берлогу убежал. Дети прыгают.
Воспитатель имитирует действия медведя, зовет ребят к себе и грозит пальцем.
Повторяет последнюю фразу.
Дети хлопают в ладоши, топают ножками, поочередно выставляют ножки, пляшут.
Ходьба 30 сек.
П\И «Лохматый пес»
Релаксация
3-я неделя
«Снежинки»
Движения согласно тексту.
На полянку, на лужок,
Тихо падает снежок,
Падают снежинки,
Белые пушинки.
Полетели, понеслись
И на землю улеглись.
Тихо спят снежинки,
Белые пушинки.
но подул вдруг ветерок –
Закружился наш снежок.
Кружатся снежинки,
Белые пушинки.
2. Ходьба 30 сек.
3. П\И «Воробушки и кот»
4. Релаксация
4-я неделя
1. «Неваляшки»
Движения по тексту.
Мы милашки,
Куклы-неваляшки,
Куклы-неваляшки,
Яркие рубашки.
Мы не спим и не сидим
И ложиться не хотим.
2. Ходьба 30 сек.
3. П\И «Кот и мыши»
4. Релаксация.
Январь
1-я неделя
1. Дыхательные упражнения
2. «Снежинки»
Выпал беленький снежок,
Всюду посветлело.
Лепим, лепим мы снежки
Ловко и умело.
Очень весело, сечасСо снежками спляшем.
Посмотрите-ка на нас,
На веселье наше.
Вместе с нами поиграть
Всех мы приглашаем.
Быстро-быстро побежим –
Никто нас не поймает. Дети прыгают на двух ногах, кружатся, руками делают «фонарики», полуприседают бегают в разных направлениях.
3. Ходьба 30 сек.
4. П\И «Раздувайся пузырь»
5. Релаксация
2-я неделя
1. Дыхательные упражнения
2. «Птички»
Красногрудый снегирекПрилетел к нам на денек,
А за ним синички –
Желтые сестрички.
Птичек мы пугать не будем
Потому что очень любим.
Мы им зернышек насыплем –
Пусть они клюют.
Никогда их не обидим –
Пусть они поют. Дети на бегу взмахивают руками, как крыльями.
Имитируют действия: насыпают, клюют, кружатся.
3. Ходьба 30 сек.
4. П\И «Воробушки и кот»
5. Релаксация
3- я неделя
Дыхательные упражнения.
«Петрушка»
В круг петрушки дружно встали,
Будут весело играть.
Погремушки в руки взяли,
Стали весело плясать.
Динь-динь-динь –
Они играют
И головками кивают,
Приседают и встают,
И совсем не устают.
А устанут наши ножки –
Сядем дружно, отдохнем,
Посидим совсем немножко
И опять плясать пойдем Дети имитируют действия петрушек: гремят погремушками, отводят руки вправо и влево, кивают головками, приседают, прыгают.
Садятся на пол, поджимают ноги. Встают, танцуют.
Ходьба 30 сек.
П\И «Курочка-хохлатка»
Релаксация
4-я неделя
Дыхательные упражнения
«Белочка»
Рыженькие белочки скачут по ветвям
Пушистенькие хвостики мелькают тут и там
Маленькие белочки замерзли на снегу
Как согреть им лапочки в зимнюю пургу?
Лапка лапку ударяет,
быстро-быстро согревает.
Прыг да скок, прыг да скок,
И свернемся мы в клубок. Движении согласно тексту
Ходьба 30 секунд
П\И «Кот и мышки»
Релаксация
Февраль
1-я неделя
Дыхательные упражнения
«На прогулке»
Вышли мы на улицу –
Снегу намело.
Вот лопатки мы возьмем
Да и весь разгребем.
Протопаем дорожку
К самому порожку.
Слепим круглые снежки
И огромные комки.
Мы построим снежный дом,
Дружно жить мы будем в нем. Дети поднимают руки вверх, разводят в стороны, имитируют работу лопатками.
Топают ножками, продвигаясь вперед; лепят снежки, катают комья снега, встают в круг, держась за руки.
Ходьба 30 сек.
П\И «Курочка-хохлатка»
Релаксация
2-я неделя
Дыхательные упражнения.
«Догони мяч»
Мой веселый звонкий мяч,
Ты куда пустился вскачь?
Желтый, красный, голубой,
Не угнаться за тобой Дети прыгают на двух ногах на одном месте, Бегают по всей комнате, имитируя игру с мячом.
Ходьба 30 сек.
П\И «Бусинки»
Релаксация
3-я неделя
Дыхательные упражнения
«Наши ножки»
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Шагают наши ножки,
Совсем не устают.
Вот деточки попляшут
И ручками помашут,
Покружатся на месте,
Присядут, отдохнут. Дети идут руг за другом, выставляют ножки, делают «пружинку».
Делают руками фонарики,
Кружатся,приседают.
Ходьба 30 секунд
П\И «Курочка-хохлатка»
Релаксация.
4-я неделя
Дыхательные упражнения
«Игрушки»
Скачет конь наш, цок-цок-цок.
Слышен топот быстрых ног.
Кукла, кукла, попляши,
Своей ручкой помаши.
Вот как кружится волчок –
Прожужжал и на пол лег.
Самолет летит, летит
Летчик смелый в нем сидит.
А теперь мы все – матрешки,
Громко хлопаем в ладошки. Дети изображают игрушки, скачут, взмахивают руками, кружаться.
Ложатся на бок.
Раскинув руки в стороны, бегут с наклоном то вправо то влево.
Хлопают в ладоши
Ходьба 30 сек.
П\И «Бусинки»
Релаксация
Март
1-я неделя
Дыхательные упражнения
«Сорока» (упражнения для рук)
Сорока, сорока,
Где была?
Далеко.
Кашу варила
Деток кормила.
Этому дала кашки,
Этому – киселька,
Этому – сметанки,
Этому – конфетку.
А этому не дела:
Ты дров не рубил,
Воду не носил,
Кашу не варил. Дети водят указательным пльцем одной руки по ладони другой.
Загибают одной рукой по одному пальцы другой руки.
Грозят указательными пальцами обеих рук.
.
Ходьба 30 сек.
Статическое равновесие:
- остановиться, закрыть глазки и поднять руки вверх.
- идти друг за другом, остановиться, закрыть глазки, помахать руками
5. П\И «Догони мяч»
6. Релаксация
2-я неделя
Дыхательные упражнения
«Ладушки»
Ладушки, ладушки,
Где были?
У бабушки.
Что ели?
Кашку.
Что пили?
Бражку.
Попили, поели,
Домой полетели,
На головку сели. Дети хлапают в ладоши, поворачиваясь в право и влево.
Взмахи руками, как крыльями. Кладут руки на голову.
Ходьба 30 сек.
Статическое равновесие: закрыть глаза и присесть, встать, открыв глаза включится в ходьбу.
П\И «Мыши в кладовой»
Релаксация
3-я неделя
Дыхательные упражнения
«Пирожки»
Я пеку, пеку, пеку,
Деткам всем по пирожку.
А для милой мамочки
Испеку два пряничка.
Кушай, кушай мамочка,
Вкусные два пряничка.
А ребяток позову –
Пирожками угощу Дети ладошками собирают «муку» в кучу, сжомают и разжимают кулачки. Перекладывают пирожок с руки на руку, протягивают вперед их ладошками – предлагают угощение. Сгибают кисти рук – зовут к себе в гости.
Ходьба 30 секунд
Статическое равновесие: лошадка бьет копытцем (смена опорной ноги), лошадка скачет (прыжки).
П\И «Бусинки»
Релаксация
4-я неделя
Дыхательные упражнения
«Семья» (упражнения для кистей рук)
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я,
Вот и вся моя семья!
Ходьба 30 секунд

П\И «Догони мяч»
Релаксация
Апрель
1-я неделя
Дыхательные упражнения
Упражнения для кистей рук. Пальчики обеих рук соприкасаются друг с другом. Дуем на них, пальчики принимают форму шара. Воздух выходит, и пальчики принимают исходное положение.
Статическое равновесие: закрыть глаза и присесть.
«Мишка косолапый»
Мишка косолапый
По лесу идет
Шишки собирает,
Песенки поет.
Шишка отскочила
Прямо мишке в лоб.
Мишка рассердился
И ногою топ! Дети идут вперевалку с ноги на ногу, приседают, делая вид, что собирают шишки.
Дотрагиваются до лба ладошкой. Топают ногой.
П\И «Солнышко и дождик»
Релаксация.
2-неделя
Дыхательные упражнения.
«Коза-дереза»
Коза-дереза, зеленые глаза
Головой мотала, рожками бодала.
У козы торчат рога,
Может забодать она. Выставляют пальчики – указательный и мезинец.
Статическое равновесие: закрыть глаза и присесть.
Ходьба 30 сек.
П\И «Курочка-хохлатка»
Релаксация
3-я неделя
Дыхательные упражнения
«Очки»
Бабушка очки надела
И внучонка разглядела.
Вот она очки сняла
и внучонка не нашла Дети соединяют большой и указательный палец колечком – на обеих руках. Подносят очки к глазам.
Флажок
Я в руке флажок держу
Всем ребятам помашу Движение кисти вперед-назад
Ходьба 30 сек.
Равновесие: ходьба по мостику.
П\И «Воробушки и автомобиль»
Релаксация
4-я неделя
Дыхательные упражнения
«Лодочка »
Лодочка плывет по речке
По воде идут колечки
«Рыбка»
Рыбка плавает в водице,
Рыбке весело резвиться Ладошки прижаты ребрами друг к другу, большие пальцы вплотную прижаты к ладоням.
Положение ладоней тоже. Извилистые движения кистями рук.
Ходьба 30 сек.
Равновесие: перешагивание через веревочку, высота 10 см.
П\И Самолеты
Релаксация
Май
1-я неделя
Дыхательные упражнения
«Пароход»
Пароход плывет по речке
И пыхтит он, словно печка
«Стол»
У стола четыре ножки
Сверху крышка, как ладошка Кисти рук сложены «ковшиком», большие пальцы подняты вверх.
Левая рука сжата в кулачок, сверху опускается ладошка другой руки.
Ходьба 30 сек.
Равновесие: прыжки с продвижением вперед по дорожке шириной 15-20 см
«Школа мяча»
Релаксация
2-я неделя
Дыхательные упражнения.
Комплекс упражнений для кистей рук.
«Грабли»
Грабли в руки мы возьмем
И немножко погребем.
Мы ладошки отряхнем,
чисто вымоем потом.
Вытрем сухо-сухо руки.
Мы совсем не знаем скуки. Дети сжимают и разжимают растопыренные пальчики. Встряхивают кистями рук. Делают моющие движения.
«Вытирают» каждый пальчик
Двумя пальцами другой руки
Ходьба 30 сек
Равновесие: прыжки из обруча в обруч
«Школа мяча»
Релаксация
3-я неделя
Дыхательные упражнения
«Гусь»
Гусь стоит все гогочет
Ущипнуть тебя он хочет
«Петушок»
Петушок забавный, яркий,
Гребешок он чистит лапкой
Рука согнута в локте, поставлена вертикально. Четыре пальца складываются щепотью, встречаясь с большим.
Указательный и большой пальцы встречаются, остальные растопырены и подняты вверх.
Ходьба 30 сек
Равновесие: ходьба по доске (высота 20 см.)
«Школа мяча»
Релаксация
4-я неделя
Дыхательные упражнения
«Ёж»
Я колючий серый еж –
Длинные иголки.
Но тебя не уколю,
И иголки берегу.
А когда придет лиса,
Покажу я их тогда.
«Птенчик»
Птичка крылышками машет
И летит к себе в гнездо.
Птенчикам свои расскажет,
Где она взяла зерно:
«Чик-чирик» Ладно соединены, прямые пальцы раздвинуты и выставлены вперед.
Пальцы выпрямлены, сжаты в кулачок, снова выпрямлены.
Ходьба 30 сек.
«Школа мяча»
Релаксация.

татьяна егорова
Утренняя гимнастика на лето для всех возрастных групп

Комплекс утренней гимнастики на июнь

Группа раннего возраста

Общеразвивающие упражнения.

1. «Потянулись» И. п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, опустить, вернуться в и. п. (4 раза) .

2. «Поклонились» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Наклон вперед, пальцы рук тянутся к полу, вернуться в и. п. (4-5 раз) .

3. «Прыг – скок» И. п.: произвольное. Прыжки на месте, чередуя с ходьбой (6-8 раз) .

Комплекс утренней гимнастики на июль

Группа раннего возраста

Вводная часть. И. п.: Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому.

Общеразвивающие упражнения

1. «Птички» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, вдоль туловища. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить. (4 раза) .

2. «Птички пьют» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться. (4-5 раз) .

3. «Прыг – скок» И. п.: произвольное. Подскоки на месте, чередуя с ходьбой (6-8 раз) .

Заключительная часть. Ходьба в произвольном направлении.

Комплекс

Группа раннего возраста

Вводная часть. Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Поезд едет» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях, - «стучат колеса» .(4 раза) .

2. «Починим колеса» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Наклон вперед; постучать по коленям – «чиним колеса» ; вернуться в и. п. (4-5 раз) .

3. «С горки на горку» И. п.: произвольное. Полуприседания – «поезд едет с горки на горку» , чередуя с ходьбой (6-8 раз) .

Заключительная часть. Ходьба в произвольном направлении.

Комплекс утренней гимнастики на июнь

Подготовительная к школе группа

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках. Оздоровительный бег. Упражнение на дыхание «Малый маятник» . Ходьба в колонне.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Мельница» . И. п.: ноги слегка расставлены, руки вниз. 1-4 – делать вращательные движения прямых рук в боковой плоскости; 5-8 – то же, в обратную сторону, пауза. Голову не опускать.

2. «Петрушка» . И. п.: ноги вместе, руки за спину. 1- руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой; 2-3- наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними; 4- в и. п. 8 раз.

3. «Потянись» . И. п.: сидя на пятках, руки к плечам. 1-2- встать на колени, руки вверх, потянуться, посмотреть вверх; 3-4 – в и. п. 4-5 раз.

4. «Поворот» . И. п.: сидя, ноги скрещены, руки на пояс. 1- поворот вправо, посмотреть назад; 2- в и. п. ; 3- поворот влево; 4- в и. п. 3-4 раза каждый поворот.

5. «Хлопок» . И. п.: сидя, руки в упоре сзади. 1- поднять прямую правую (левую) ногу, хлопок под коленом; 2- в и. п. Спину держать прямо, голову не опускать, носок тянуть. По 5 раз.

6. «Подпрыгивание» . И. п.: ноги вместе, руки вниз. 10 подскоков на месте, поворот на 90, затем ходьба. 3-4 раза.

Комплекс утренней гимнастики на июль

Подготовительная к школе группа

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Каша кипит» . Ходьба в колонне.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: о. с., руки в стороны. 1- согнуть руки к плечам, пальцы сжать в кулаки, 2- в и. п. 6-8 раз.

2. И. п.: о. с., руки на пояс. 1- правую ногу поставить на носок вперед, 2- в и. п. То же левой ногой. 5-6 раз.

3. И. п.: ноги вместе, руки на пояс. 1- присесть, руки вперед, 2- в и. п. 6-8 раз.

4. И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-2- наклон вперед, коснуться пальцами пола, 3-4 – в и. п. 6-8 раз.

5. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- подтянуть колени к груди, обхватить их руками, 2- в и. п. 5-6 раз.

6. И. п.: По 10 прыжков на правой и левой ноге, ходьба на месте под счет 1-10, 10 прыжков на двух ногах.

Комплекс утренней гимнастики на август

Подготовительная группа

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Тюльпанчик» . Ходьба в колонне.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.:о. с. 1- поднять плечи вверх; 2- в и. п. Повторить 8-10 раз.

2. И. п.: о. с. 1- повернуть голову вправо, 2- прямо, 3- влево, 4- прямо. 4-5 раз.

3. И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх. 1- наклон вперед, вниз, коснуться руками пяток с внутренней стороны , 2- в и. п. Повторить 8 раз.

4. И. п.: руки на пояс. 1-поднять прямую ногу вперед, 2- махом отвести назад, 3- снова вперед, 4- в и. п. То же другой ногой. Повторить 3-4 раза.

5. И. п.: ноги на ширине плеч, руки за голову. 1- наклон вправо, одновременно руки поднять вверх, 2- в и. п. ,3-4 – то же в другую сторону. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

6. И. п.: о. с. 1- правая рука вперед, 2- левая рука вперед, 3- правая вверх, 4- левая вверх. Обратное движение в том же порядке. Повторить 4-5 раз.

Заключительная часть. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики на июнь

Вторая младшая группа

Вводная часть. Ходьба в колонне по кругу, «Гномики и великаны» . Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Воздушные шары» . Ходьба.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Бабочка машет крыльями» . И. п.: о. с., 1- взмах руками через стороны вверх,2- в и. п. 5 раз.

2. «Крылышки у бабочки» . И. п.: стоя, ноги врозь, руки скрещены на груди, 1-руки в стороны, 2- в и. п. 4-5 раз.

3. «Бабочка взлетает» . И. п.: о. с., 1-2- наклон вперед, прогнуть спину, руки назад; 3-4- в и. п. 4-5 раз.

4. «Бабочка полетела» . И. п. о. с. 1-3 – стоя на одной ноге, плавные махи руками через стороны вверх-вниз, 4- в и. п., 5-6- присесть, руки в стороны, вверх, 7-8- в и. п. 4-5 раз.

5. «Бабочка летит» . И. п. о. с., прыжки на месте, выполняя одновременно взмахи руками, чередовать с ходьбой. 3 раза.

Комплекс утренней гимнастики на июль

Вторая младшая группа

«Заводные машинки» . Ходьба.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены. 1- вытянуть руки вперед, ладонями вверх (покажи ладошки, 2- спрятать руки за спину. 4-6 раз.

2. И. п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки на пояс. 1- наклониться вправо, выпрямиться, 2- наклониться влево, выпрямиться. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

3. И. п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. 1- присесть, наклонить голову к коленям,обхватить их руками, 2- встать, выпрямиться, руки опустить вниз. Повторить 4-5 раз.

4. И. п. стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1- поднять правую согнутую ногу,2 в и. п., 3- поднять левую согнутую ногу, 3- в и. п. Повторить 4 раза каждой ногой.

5. И. п. стоя, руки свободно опущены вниз. Подскоки на месте. Чередовать 2 раза с ходьбой.

Заключительная часть. Ходьба в колонне друг за другом.

Комплепкс утренней гимнастики на август

Вторая младшая группа

Вводная часть. Ходьба в колонне друг за другом. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Цветные воздушные шары» . Ходьба в колонне.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: стоя, руки вниз. 1- поднять руки через стороны вверх и подняться на носки, 2- опустить руки, встать на всю стопу. Повторить 4-6 раз.

2. И. п.: стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклониться вперед, коснуться руками носка правой ноги, 2- выпрямиться, руки поставить на пояс, 3- наклониться, коснуться руками носка левой ноги. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

3. И. п.: стоя прямо, ноги вместе, руки поставить на пояс. 1- присесть, руки вынести вперед,2- встать, выпрямиться, руки на пояс. Повторить 4-5 раз.

4. И. п.: стоя прямо, руки на поясе. 1- поднять согнутую правую ногу, 2- в и. п., 3- поднять левую согнутую ногу. 4- в и. п. Повторить 4-6 раз.

5. И. п.: стоя, руки свободно опущены вниз. Попрыгать на месте, ноги вместе – ноги врозь. Чередовать с ходьбой. Повторить 3-4 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне друг за другом.

Комплекс утренней гимнастики на июнь

Средняя группа

«Поезд» . Ходьба.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: стоя, прямо, ноги слегка расставлены, руки опустить. 1- раскачивание рук вперед-назад, 2- в и. п. Повторить 5-6 раз.

2. И. п.: стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки вниз. «Маятник» : 1- наклониться в правую сторону, скользя вдоль туловища, 2- в и. п., То же выполнить в другую сторону. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.

3. И. п.: стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклониться вниз, хлопнуть в ладоши,2- в и. п. Повторить 5- 6 раз.

4. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- подтянуть с помощью рук ногу, согнутую в колене, к груди, 2- в и. п. То же выполнить другой ногой. Повторить 5-6 раз.

5. «Петрушка» . Прыжки с хлопками над головой, чередуя с ходьбой. Повторить 2-3 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики на июль

Средняя группа

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Воздушные шары» . Ходьба в колонне.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Пропеллер» . И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1- поднять руки в стороны, 2- перед грудью;3- вращать одну вокруг другой и произносить звук (р) ; 4- в стороны; 5- в и. п. Повторить 4-6 раз.

2. «Шагают руки» . И. п.: сидя, ноги врозь, руки за голову. 1-4 – наклоны вперед, переставлять вперед руки, 5-8 - то же назад, в и. п. Повторить 4-5 раз.

3. «Велосипедист» . И. п.: лежа на спине, согнуть ноги, приподнять и имитировать велосипедиста, выполняя движения ногами (5-8 с) в и. п. Повторить 4-5 раз.

4. «Маятник» . И. п.: сидя ноги скрещены, руки на пояс. 1- наклон вправо, сказать «тик» , 2 – наклон влево, сказать «так» . Повторить 4-6 раз.

5. «Прыжки» . И. п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе; по 4 прыжка на правой и левой ноге, 8 прыжков на двух ногах, ходьба на месте (под счет 10) .Повторить 2 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики на август

Средняя группа

Вводная часть. Ходьба в колонне по одному. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Луговые цветы» . Ходьба в колонне.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки за спину. «Покажи ладошки» - вытянуть руки вперед, в стороны, в и. п. Повторить 4-6 раз.

2. И. п.: стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться вперед, вниз, постучать кулачками по коленям, в и. п. Повторить 4-6 раз.

3. И. п.: сидя на полу, скрестив ноги. Повернуться вправо, в и. п. То же выполнить влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

4. И. п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены. Приседания. Повторить 4-6 раз.

5. И. п.: стоя прямо, ноги вместе, руки опущены. Прыжки на двух ногах под счет 1-6, чередуя с ходьбой на месте. Повторить 2 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики на июнь

Старшая группа

Вводная часть. Ходьба на месте с высоким подниманием колен, в колонне по одному. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Воздушные шары» . Ходьба.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Подтягивание вверх» . И. п.: стоя, ноги вместе, кисти рук сцеплены в «замок» на голове ладонями вниз. Подняться на носки и выпрямить руки, поворачивая ладони вверх, потянуться, в и. п. Повторить 6 раз.

2. «Приседание» . И. п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на пояс. Присесть, сохраняя правильную осанку, в и. п. Повторить 5-6 раз.

3. «Хлопок под коленом» . И. п.: стоя, ноги вместе, руки вниз. Взмахнуть прямой левой ногой вперед, сделать под ней хлопок, в и. п. Повторить 5-6 раз.

4. «Наклоны» . И. п.: стоя, руки на поясе. Наклониться к правой ноге, в и. п. Наклониться к левой ноге, в и. п. Повторить 6 раз.

5. «Прыжки вправо – влево» . И. п.: стоя, руки на поясе. Прыжки под счет 1-8. Чередовать с ходьбой. Повторить 2 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнатики на июль

Старшая группа

Вводная часть. Ходьба на месте, в колонне по одному. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Паровоз» . Ходьба.

Общеразвивающие упражнения.

1. И. п.: о. с. 1- руки к плечам, 2-4 – круговые движения вперед, 5-7 – то же назад, в и. п. Повторить 5-6 раз.

2. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью. 1- поворот вправо, руки в стороны, 3-4- в и. п. То же влево. Повторить 3 раза.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. 1- руки в стороны, 2- поднять правую ногу, хлопнуть под коленом, 3- опустить ногу, руки в стороны, 4- в и. п. То же левой ногой. Повторить 6 раз.

4. И. п.: лежа на спине, руки за головой. Приподнять слегка вверх прямые ноги и сделать мелкие движения ногами, имитируя плавание «кролем на спине» , в и. п. Повторить 4 раза.

5. И. п.: стоя, ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на правой (левой) ноге под счет 1-6, чередовать с ходьбой. Повторить 2 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне.

Комплекс утренней гимнастики на август

Старшая группа

Вводная часть. Ходьба на месте, с высоким подниманием коленей, ходьба по одному в колонне. Оздоровительный бег. Дыхательные упражнения «Подуем на плечо» . Ходьба.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Деревце» . И. п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки опущены. Поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, прогнуться, в и. п. Повторить 5-6 раз.

2. «Гора» . И. п. стоя на коленях, руки на пояс. Отклоняясь назад прямыми руками дотянуться до пяток, в и. п. Повторить 5 раз.

3. «Ласточка» . И. п. стоя, пятки вместе, носки врозь, руки опущены. Одну ногу отвести назад, обе руки в стороны, назад, прогнуть спину, голову приподнять, зафиксировать положение на несколько секунд, в и. п. То же самое на другой ноге. Повторить каждой ногой по 3 раза.

4. «Качалка» . И. п.: лежа на животе, ноги вместе, руки перед собой. Поднять прямые руки и ноги вверх, покачаться вперед-назад 3-4 раза, в и. п. Повторить 2-3 раза.

5. «Прыжки вправо-влево» . Прыжки на двух ногах, под счет 1-8. Чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза.

Заключительная часть. Ходьба в колонне.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Сентябрь

1 – 2 неделя

Где же наши руки?

Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.

Общеразвuвающuе упражнения.

1. “Покажите руки”.

И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза.

2. “Спрячьте руки”.

И. n.: То же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

3 – 4 неделя

Большие и маленькие

Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю.

Общеразвuвающuе упражнения.

1. “Какие мы стали большие”.

И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

2. “Какие мы были маленькие”.

И.n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой за воспитателем.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Октябрь

1 – 2 неделя

Птички

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой и закончить ходьбой стайкой.

Общеразвивающие упражнения.

1. “Птички машут крыльями” и.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Птички клюют зерна”. И.п.: то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой.

3 – 4 неделя

Пузырь

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.

Общеразвuвающuе уnражненuя.

1. “Надуем пузырь”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

1. “Пузырь лопнул”. И. n. То же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Ноябрь

1 – 2 неделя

Барабан .

Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.

Общеразвuвающие упражнения.

1. “Большой барабан”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
2. “Поиграем на барабане”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться. Повторить 4 раза.

Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.

3 – 4 неделя

Деревья

Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.

Общеразвивающие упражнения

1. “Шелестят листочки”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, помахать ими, произнести звук “Ш-Ш-Ш”, опустить. Повторить 4 раза.

2. “Деревья качаются”. И. n.: то же. Слегка наклониться влево, потом вправо, сказать “Ш-Ш-Ш”, выпрямиться. Повторить 6 раз. ,

1. “Кусты”. И. n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Декабрь

1 – 2 неделя

Прятки

1. “Покажите руки”. И. п.:

2. “Спрячьте голову”. И. п.:

1. “Приседание”. И. п.:

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

3 – 4 неделя

Покажите руки.

Ходьба, непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг.

Общеразвивающие упражнения

1. “Покажите руки”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.

2. “Руки на колени”. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. “Спрячьте руки”. И. п.: то же. Присесть, руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Январь

1 – 2 неделя

Пузырь.

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться в полукруг.

Общеразвивающие упражнения

1. “Надуем пузырь”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать “ф-ф-ф”, опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.

2. “Проверить пузырь”. И. п.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, сказать “TуK-TуK”, выпрямиться. Повторить 4 раза.

1. “Пузырь лопнул”. и. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, сказать “хлоп”, встать. Повторить 4 раза.

3 – 4 неделя

Прятки

Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.

Общеразвивающие упражнения на стульях

1. “Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .

2. “Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.

1. “Приседание”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Февраль

1 – 2 неделя

Часы

Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг. Общеразвивающие упражнения

1. “Часы идут”. и. n.: ноги слегка, расставлены, руки внизу.

Раскачивание рук вперед-назад (рис. 15). Повторить 4 раза.

2. “Проверим часы”. и. n.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. “Часы звенят”. И. n.: то же. Присесть, постучать по коленям, сказать “динь-динь”, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

3 – 4 неделя

С погремушкой.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг.

1. “Потряси погремушку”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. “Погреми” - поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.

2. “Постучи погремушкой”. И. n.: то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать “динь-динь”, выпрямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку.

3. “Положи погремушку”. И. n.: то же. Присесть, положить по гремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить погремушку и выполнить то же упражнение.

Бег и ходьба друг за другом.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Март

1 – 2 неделя

Птички

Общеразвивающие упражнения.

1. “Птички машут крыльями”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 4 раза.

2. “Птички пьют воду”. И. n.: тоже. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.

1. “Птички клюют зерна”. И. n. то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.

Бег и ходьба друг за другом.

3 – 4 неделя

С флажком.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие уnражнения с флажком

1. “Покажите флажок”. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок, внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить то же упражнение.

2. “Постучи флажком”. И. n.: то же. Наклониться, постучать, палочкой флажка по правому колену; выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену.

3. “Положи флажок”. И. n.: то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять флажок, встать. Повторить 2 раза.

Бег друг за другом. Спокойная ходьба друг за другом.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Апрель

1 – 2 неделя

Барабан.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

1. “Большой барабан” . И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.

2. “Поиграем - на барабане”. И. n.: ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться.

3. “Постучи ногами”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. По

стучать ногами по полу, сказать “тук-тук”. Повторить 4 раза.

Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.

3 – 4 неделя

Прятки

Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.

Общеразвивающие упражнения на стульях

1. “Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .

2. “Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.

1. “Приседание”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Май

1 – 2 неделя

Поезд

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках.

Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

1. “Поезд”. И. n.: ноги слегка расставлены; руки согнуты в локтях (у пояса), пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести “чу-чу” (рис. 19). Повторить 4 раза.

2. “Починим колеса”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. “Проверим колеса”. И. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом - “ поезд быстро едет ”. Ходьба.

3 – 4 неделя

С погремушкой.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с погремушкой.

1. “Посмотрим на погремушку”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повторить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

2. “Постучи погремушкой”. И. n.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

3. “Положи погремушку”. И. n.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять по гремушку, встать. Повторить 3 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Июнь

1 – 2 неделя

Бабочки.

Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

1. “Бабочки летают”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.

2. “Бабочки пьют”. И.n.: ,то же. Нагнуться, руки отвести назад, выпрямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.

3. “Бабочки сели”. И. n.: то же. Присесть, руки на колени,

выпрямиться. Повторить 5 раз.

Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.

3 – 4 неделя

С флажком.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестроение в круг.

Общеразвивающие упражнения

1. “Помаши флажком”. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, помахать им, опустить. П6вторить 3 раза. Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.

2. “Постучи флажок”. И. n.: то же. Наклониться, постучать по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Повторить3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.

3. “Положи флажок”. И. n.: то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.

Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Примерная последовательность проведения

в течение года комплексов утренней гимнастики

в группе раннего возраста.

Месяц	1 – 2 неделя	2 – 3 неделя
Сентябрь:	Где же наши руки?	Большие и маленькие.
Октябрь:	Птички.	Пузырь.
Ноябрь:	Барабан.	Деревья.
Декабрь:	Прятки.	Покажите руки.
Январь:	Пузырь.	Прятки (перед общеразвивающими упражнениями проводится ходьба и бег друг за другом, после упражнений дается ходьба на носках и ходьба друг за другом).
Февраль:	Часы.	(С погремушкой.)
Март:	Птички.	(С флажком.)
Апрель:	Барабан.	Прятки (в начале и конце утренней гимнастики дается ходьба и бег друг за другом).